“Descubrir las claves energéticas del stress es un viaje para sentir más el propio potencial de placer y vitalidad disfrutando plenamente la vida.”

 

¿Qué es el stress?. “Es la respuesta de adaptación generalizada del organismo a todas las situaciones de la vida”.

El stress psicológico depende del significado que cada individuo le atribuye al estímulo estresante y por lo tanto la respuesta es individual, original y única.

Hay un stress bueno también llamado eustress tan necesario para la supervivencia y el éxito de la respuesta de adaptación, que “Hans Selye”, el padre del stress, lo llamó la sal de la vida.

Hay un stress malo: el distress, es el principal factor de riesgo, y el más peligroso enemigo de nuestra salud, causante de numerosas enfermedades y alteraciones que nos impiden vivir plenamente.

 

¿Cómo lograr un dominio del Stress?

 

CON SU COMPROMISO

 

• Estar dispuesto a revisar todo aquello que atente contra la salud e intentar modificarlo.

• Despertar una nueva conciencia que permita cumplir con las leyes naturales de la vida, hoy perdidas por las deformaciones existentes en el seno de nuestra cultura.

 

COMENZANDO EL ENTRENAMIENTO DEL PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL STRESS

 

• Aprendiendo a dominar las tensiones tanto internas (psicológicas) como externas (sociales).

• Cambiando las estrategias cotidianas para aliviar el peso de nuestro cuerpo y mente.

• Desarrollando conductas adecuadas para transformar el distress (stress negativo) en eutress (stress positivo):

 

En un lugar de privilegio por sus características de belleza y energía natural